Làm thấy dễ - Nghĩ mới khó
Easier done than thought
Tác giả Phương Bùi
Bạn sẽ đăng nhập bằng email trước.
Làm thấy dễ - Nghĩ mới khó của Phương Bùi là cuốn sách song ngữ Việt–Anh về quan sát suy nghĩ, nhận ra sự trì hoãn và bắt đầu hành động trong đời sống hằng ngày.
Làm thấy dễ - Nghĩ mới khó của Phương Bùi bắt đầu từ một việc rất đời thường: ngồi xuống viết sách giữa những suy nghĩ muốn chờ một ngày đẹp trời, chờ đúng lúc, chờ khi thật sự sẵn sàng. Từ trải nghiệm ấy, tác giả mời người đọc nhìn lại những lần mình bị suy nghĩ ngăn cản trước khi bắt đầu. Qua những câu chuyện viết sách, học tiếng Anh, học piano, vận động và chăm sóc gia đình, cuốn sách khám phá cách tâm trí tạo ra lý do để trì hoãn. Những suy nghĩ về cái khó, sự mệt mỏi hay nỗi sợ có thể khiến một việc chưa làm đã trở thành gánh nặng. Tác giả gợi mở việc quan sát chúng trong khi vẫn đi vào hành động. Quan sát tỉnh biết là sợi chỉ xuyên suốt tác phẩm: nhận ra suy nghĩ đang xuất hiện, thấy chúng đến rồi đi và tìm hiểu cách chúng ảnh hưởng đến mình. Cuốn sách nhắc người đọc nhẹ nhàng với bản thân, tránh dồn ép suy nghĩ tiêu cực bằng những ý nghĩ tích cực áp đặt. Những việc nhỏ mỗi ngày trở thành cơ hội để hiểu mình qua trải nghiệm. Sách được trình bày song ngữ Việt–Anh, với những đoạn ngắn, nhiều câu có nhịp như thơ và hình minh họa. Bản dịch tiếng Anh do Đặng Thu và Trần Ngọc Anh thực hiện. Bạn có thể đọc liền mạch theo lời gợi ý của tác giả, rồi trở lại những đoạn chạm đến trải nghiệm riêng.
Dành cho ai
Người thường suy nghĩ quá nhiều, trì hoãn hoặc chờ đến khi sẵn sàng mới bắt đầu. Người muốn hiểu cách những suy nghĩ về khó khăn, sợ hãi và mệt mỏi ảnh hưởng đến hành động. Độc giả quan tâm đến quan sát tỉnh biết và việc hiểu chính mình trong đời sống hằng ngày. Người thích sách có đoạn ngắn, hình minh họa và nội dung song ngữ Việt–Anh.
Ý chính
- 01
Nhận ra sự trì hoãn
Quan sát những lý do tâm trí đưa ra để chờ đúng lúc hoặc để việc sang ngày mai.
- 02
Suy nghĩ và hành động
Nhận biết suy nghĩ đang xuất hiện trong khi vẫn bắt đầu việc cần làm.
- 03
Quan sát tỉnh biết
Thấy những dòng suy nghĩ đến rồi đi và tìm hiểu cách chúng vận hành.
- 04
Nhẹ nhàng với bản thân
Tránh dồn ép mình hoặc dùng suy nghĩ tích cực để che lấp những suy nghĩ tiêu cực.
- 05
Bắt đầu từ việc nhỏ
Đưa sự quan sát vào viết, học, vận động và những công việc thường ngày.
- 06
Hiểu mình qua trải nghiệm
Đối chiếu lời sách với những gì đang diễn ra trong chính cuộc sống của mình.
Hỏi và đáp
Làm thấy dễ - Nghĩ mới khó là sách của ai?
Cuốn sách do Phương Bùi viết. Tên tiếng Anh trên sách là Easier done than thought.
Cuốn sách nói về điều gì?
Sách khám phá cách suy nghĩ khiến con người trì hoãn hoặc cảm thấy khó khăn trước khi bắt đầu, đồng thời gợi mở việc quan sát tỉnh biết và hành động trong đời sống hằng ngày.
Sách phù hợp với người hay suy nghĩ quá nhiều không?
Những trải nghiệm và câu hỏi trong sách dành sự chú ý đến việc bị suy nghĩ chi phối, chờ đúng lúc và ngại bắt đầu. Người đọc có thể đối chiếu các câu chuyện với trải nghiệm riêng của mình.
Sách có những ngôn ngữ nào?
Nội dung được trình bày song ngữ Việt–Anh. Đặng Thu và Trần Ngọc Anh thực hiện phần dịch tiếng Anh.
Có cần biết về quan sát tỉnh biết trước khi đọc không?
Cuốn sách dùng ngôn ngữ đời thường và những ví dụ như viết sách, học piano, học tiếng Anh và vận động để người đọc tiếp cận từ trải nghiệm gần gũi.
Nên đọc Làm thấy dễ - Nghĩ mới khó như thế nào?
Tác giả gợi ý đọc liền mạch, thả lỏng và tiếp tục đọc khi có đoạn chưa hiểu ngay. Sau đó, bạn có thể quay lại sách và quan sát điều những câu chữ gợi lên trong đời sống của mình.
Ý tưởng và bài viết về cuốn sách này
Ý tưởng
Có cần ép mình nghĩ tích cực mỗi khi thấy ngại làm?Làm thấy dễ - Nghĩ mới khó gợi sự nhẹ nhàng với bản thân và quan sát suy nghĩ đang có. Nhận ra một suy nghĩ khó chịu có thể đi cùng hành động, thay vì cố phủ lên nó một ý nghĩ tích cực.
Ý tưởng
Một việc nhỏ có thể giúp ta hiểu suy nghĩ của mình ra sao?Làm thấy dễ - Nghĩ mới khó đặt việc quan sát ngay trong viết, học, vận động và sinh hoạt. Một việc nhỏ tạo trải nghiệm để nhận biết suy nghĩ thay vì chỉ đoán trước độ khó.
Ý tưởng
Vì sao càng chờ sẵn sàng, ta càng khó bắt đầu?Làm thấy dễ - Nghĩ mới khó bắt đầu từ những suy nghĩ muốn chờ đúng lúc mới viết sách. Tác giả mời người đọc nhận ra các lý do trì hoãn và tìm hiểu chúng qua việc đang làm.
Bài viết
Làm thấy dễ - Nghĩ mới khó: bắt đầu khi còn do dựMột cách đọc sách Phương Bùi từ những lý do trì hoãn đến việc nhỏ có thể thử, với sự quan sát suy nghĩ trong lúc hành động.
Đánh giá từ độc giả
Chưa có đánh giá.